游泳时耳朵里进水怎么办

游泳时耳朵进水可通过单脚跳跃、牵拉耳廓、用干棉签轻拭等方法处理，若出现持续不适或感染迹象，需及时就医。

一、单脚跳跃法

站立，进水耳向下倾斜，同侧脚单脚跳跃，借助重力和震动促使水流出。此方法适用于水在耳道外段的情况，婴幼儿可由家长辅助操作，避免过度晃动。

二、牵拉耳廓法

用手轻轻牵拉耳廓（向下、向后、向上均可），保持耳道平直，同时用手指轻压耳屏，促进耳道内空气流动带出水液。成人操作时力度适中，儿童需更轻柔，防止损伤耳道皮肤。

三、棉签轻拭法

取无菌棉签，轻轻插入耳道外1/3处（避免深入），吸附表面水分。若棉签进入困难或遇水后潮湿，需更换新棉签，禁止用棉签强行擦拭耳道深处，以防损伤鼓膜或引发感染。

四、就医指征

若出现耳内持续疼痛、听力下降、流脓或耳鸣超过24小时，或儿童频繁抓耳、哭闹，需立即前往医院耳鼻喉科检查，排除中耳炎等感染风险。婴幼儿游泳后尤其需注意观察，避免延误治疗。