多吃萝卜有什么好处？

萝卜也是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中富含维生素和多种微量元素，营养价值确实很高，而且维生素C为抗氧化剂，能够抑制黑色素合成，还具有除燥生津、清热解毒、止咳化痰以及利便的功效。平时经常吃萝卜，还能够增强机体免疫力，抑制癌细胞的生长，对于防癌、抗癌，都具有重要意义。当然萝卜属于寒凉的食物，对于阴盛偏寒、脾胃虚寒的人群，要避免过量进食。