如何减臀部脂肪？

平时可以多进行一些体育运动，比如骑行、慢跑、游泳、体操、瑜伽等，每天至少运动半小时左右，从而消耗脂肪，达到瘦臀的目的，同时也要严格控制饮食，减少脂肪和热量的摄入，可以进行一些蔬菜水果，注意饮食的合理搭配，少食多餐，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，避免久坐久立。此外必要时也可以去医院做个脂肪雕刻，将臀部多余的脂肪抽掉，也可以达到瘦臀的效果。