鼻塞，流清鼻涕，打喷嚏怎么办

鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏通常是感冒或过敏性鼻炎的表现，多数情况下1周内可自行缓解。若症状持续超过10天或加重，需就医排查其他病因。

普通感冒引起的症状：多由病毒感染导致，可伴有低热、乏力。建议多饮温水，保持室内湿度50%~60%，使用生理盐水洗鼻缓解鼻塞。儿童需注意避免脱水，婴儿可用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔。

过敏性鼻炎引发的症状：接触过敏原（如花粉、尘螨）后发作，常伴鼻痒、眼痒。应避免接触已知过敏原，外出佩戴口罩。症状严重时可使用抗组胺药缓解，孕妇及哺乳期女性需咨询医生后用药。

特殊人群注意事项：婴幼儿用药需谨慎，优先采用生理盐水洗鼻等物理方法；老年人若合并心肺疾病，需密切观察症状变化，避免因鼻塞导致缺氧；孕妇出现持续症状时，应及时就医，避免自行用药。

预防措施：保持规律作息，增强免疫力；季节性过敏患者提前做好防护；过敏体质者定期清洁家居环境，减少尘螨滋生。