脚被砸肿怎么办

脚被砸肿后，应立即停止活动并进行RICE原则处理（休息、冰敷、加压、抬高），同时根据肿胀程度和症状判断是否需就医。

轻度肿胀（仅局部轻微疼痛、无畸形）：受伤后48小时内冰敷每次15~20分钟，每日3~4次，48小时后可热敷促进血液循环。避免负重行走，适当抬高患肢（高于心脏水平）。

中度肿胀（疼痛明显、活动受限）：除RICE原则外，可使用弹性绷带适度加压包扎（注意松紧适度，避免影响血液循环），并在48小时后使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需遵医嘱用药。

重度肿胀（明显畸形、剧痛、无法活动）：需立即就医，可能存在骨折或关节脱位，切勿自行处理，以免延误诊治。

特殊人群提示：儿童患者避免使用成人药物，优先物理治疗；老年人因骨质疏松风险高，即使轻度肿胀也建议观察24~48小时，必要时就医排查骨折；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，避免自行使用止痛药物。