青光眼怎么保养？

青光眼保养需长期坚持，核心是控制眼压并定期监测。日常应避免长时间低头弯腰，保持情绪稳定，饮食清淡少盐，控制饮水量，避免强光刺激。

一、眼压控制

定期测量眼压，若眼压波动超过正常范围，需及时就医调整治疗方案。避免剧烈运动和长时间低头，防止眼压升高。

二、用药管理

遵医嘱使用降眼压药物，定期复查肝肾功能及视野变化。老年患者注意药物相互作用，儿童需在医生指导下用药。

三、生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食清淡，减少高盐高脂食物摄入，多食用富含维生素的蔬菜水果。

四、特殊人群

高度近视者应每半年检查眼压，糖尿病患者需严格控制血糖。孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，避免自行调整药物剂量。

五、心理调节

保持情绪稳定，避免焦虑紧张。可通过冥想、散步等方式缓解压力，必要时寻求心理支持。

六、定期复查

每3-6个月复查视野、视神经及眼压，出现视力下降、眼痛等症状立即就医。