艾灸的作用和功效有哪些？

艾灸通过温热刺激穴位，可调节气血运行、促进局部血液循环，临床研究表明其对慢性疼痛（如关节炎）、消化系统功能紊乱（如肠易激综合征）及部分妇科问题（如宫寒痛经）有辅助改善作用。

缓解慢性疼痛

温热刺激可降低局部神经传导速度，减轻炎症反应。例如，对膝关节骨关节炎患者的研究显示，每周艾灸1-2次可改善疼痛评分与关节活动度。

调节免疫功能

艾灸可能通过激活免疫细胞（如巨噬细胞）间接增强免疫力。健康成人研究发现，艾灸足三里穴可使血清中免疫球蛋白A水平升高，增强黏膜屏障功能。

改善循环代谢

通过热疗效应扩张血管，促进组织代谢。针对糖尿病周围神经病变患者，艾灸可改善微循环，缓解麻木症状，但需在血糖控制稳定时进行。

特殊人群提示

孕妇腰骶部及腹部禁灸，以防刺激子宫收缩；婴幼儿皮肤娇嫩，需在专业医师指导下使用温和灸法；高血压患者避免施灸时间过长，以防血压波动。