失眠治疗法？

若是因为精神压力过大所引发的失眠现象，则需要进行心理方面的调理，例如多宣泄自己心中的情绪，不要长时间处于精神紧绷的状态。睡觉之前建议您可以饮用一些热牛奶，或是在室内点上助眠的香薰，这样可以缓解失眠的症状。如果是因为患有精神方面的疾病所致，例如患有抑郁症，则建议您可以使用一些抗抑郁类的药物进行治疗，例如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物。