药流期间，应多躺着还是多走动下？

药流期间，建议以适当活动与休息结合为原则，避免长时间卧床或剧烈运动。具体需根据孕囊排出前后及身体耐受度调整。

1.孕囊未排出前：可在室内缓慢走动，每次10-15分钟，每日2-3次，以促进子宫收缩和孕囊排出。避免久坐或久躺，以防宫腔积血或感染风险。

2.孕囊排出后：建议卧床休息1-2天，期间可进行轻度活动（如床边站立、缓慢踱步），逐渐增加活动量。过度卧床可能导致恶露排出不畅，影响子宫恢复。

3.特殊人群注意：

• 年龄<35岁且无基础疾病者：可适当增加活动量，但以不感疲劳为度。

• 有高血压、心脏病或出血倾向者：建议以休息为主，活动时需家属陪同，避免突然起身。

4.活动禁忌：避免剧烈运动（如跑步、跳跃）、弯腰提重物或长时间站立，以防子宫脱垂或出血增多。

5.关键监测：活动后若出现头晕、腹痛加剧或出血量超过月经量，需立即停止活动并联系医护人员。