鼻子老是流鼻血怎么办？

鼻子老是流鼻血时，首先保持冷静，采用低头前倾、捏住鼻翼两侧5-10分钟的方法止血，同时冷敷鼻梁。若频繁发生或伴随其他症状，需及时就医排查原因。

局部损伤型流鼻血：多因挖鼻、擤鼻过度或鼻腔干燥引起。建议避免刺激鼻腔，保持室内湿度40%-60%，可用生理盐水喷雾湿润鼻腔。儿童需防止其挖鼻，成人减少用力擤鼻。

全身性疾病相关流鼻血：高血压、凝血功能异常等疾病可能引发。高血压患者需控制血压，定期监测；凝血功能障碍者应避免剧烈运动，及时治疗原发病。

特殊人群注意事项：儿童流鼻血多为局部因素，家长需安抚情绪，避免仰头；孕妇因激素变化易出血，需减少弯腰动作；老年人需警惕血压波动，随身携带止血物品。

就医指征：若单次出血超20分钟不止、频繁发作（每周≥2次）、伴随头晕乏力或鼻腔异味，应尽快就诊，排查鼻炎、肿瘤等疾病。