女生裸睡有哪些好处和坏处？

女生裸睡也是有一定好处的，可以提高睡眠质量，尤其是经常失眠的人群，可以尝试下裸睡，不仅可以改善睡眠，而且还可以帮助皮肤分泌皮脂、排出汗液，还具有美容的效果。因为没有睡衣对皮肤的压迫，皮肤血液的流量会更大，局部代谢更快，可以避免毛囊、痤疮等皮肤病。而且女性裸睡还可以让私处通风透气，从而减少妇科病的发生，当然也要注意保暖，盖好被子，避免受凉。