老人脚跟痛，走路不方便，到底怎么办

老人脚跟痛伴走路不便，多因足底筋膜炎、跟骨骨刺或退行性关节炎引发，需结合病因分情况处理。

一、足底筋膜炎：早晨起床或久坐后疼痛明显，活动后稍缓解。建议穿足弓支撑鞋垫，避免长时间站立，急性期可冷敷，慢性期热敷。

二、跟骨骨刺：疼痛集中在脚跟底部，按压有明显痛点。减少负重行走，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，必要时进行物理治疗。

三、退行性关节炎：伴随关节僵硬、活动受限，尤其上下楼梯时加重。注意控制体重，避免剧烈运动，可进行温和的关节拉伸和肌肉力量训练。

四、特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，避免足部损伤；骨质疏松老人应补充钙质和维生素D，预防骨折风险。

建议及时就医明确诊断，优先选择物理治疗和生活方式调整，药物仅作为辅助手段，避免自行用药延误病情。