怎么样可以知道自己有没有抑郁症？

抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，其有可能与遗传因素、社会心理因素以其个人因素有关。如果你想要知道自己是否有抑郁症，首先需要观察家族中是否存在抑郁症病史，其次需要判断自己是否存在情绪上的变化，比如情绪持续性低落、失眠、思维迟缓、记忆力下降等症状，如果出现上述症状，您可以通过自评抑郁量表进行检测。此外，您也可以去正规医院的精神心理科进行检查，确认自己是否存在抑郁症。