腰间盘突出症治疗

腰间盘突出症治疗以保守治疗为核心，多数患者经规范干预后症状可缓解，严重或保守无效者需手术。

保守治疗（适用于多数初发或轻度患者）：核心是缓解炎症与改善功能，如卧床休息（1-2周，避免长期卧床）、物理治疗（牵引、理疗）、药物（非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）。

康复锻炼（长期坚持，需个性化方案）：重点强化腰背肌（如小燕飞、五点支撑），改善腰椎稳定性；避免久坐久站，每30分钟活动。

手术治疗（适用于严重压迫或保守无效者）：包括微创手术（如椎间孔镜）和开放手术，需严格评估神经受压程度，术后需康复训练。

特殊人群注意：老年人需兼顾骨质疏松风险，儿童青少年以保守治疗为主，孕妇需优先非药物干预，糖尿病患者需控制血糖以促进恢复。