南瓜吃了会胖吗？

一般适量吃南瓜不会导致发胖。南瓜是日常生活中一种常见的食物，含有较多的维生素、微量元素以及矿物质，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还可以增强机体的抵抗力，但是过量吃南瓜可能会导致发胖。不想长胖的人，在日常生活中，应控制食物的摄入量，避免吃脂肪含量较高的食物，吃完饭后不要立即坐下，以免脂肪堆积在腹部。平时还可以适当进行运动度锻炼。