来例假能吃芒果吗

来例假一般指的是女性生理期，在此期间可以适量食用芒果。

芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供能量。此外，芒果中还含有一定量的植物固醇，具有调节血脂、保护心血管的作用。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，女性在生理期应适量食用芒果，避免食用过多。

同时，女性在生理期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动。如果在生理期出现不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。