腰肌筋膜炎不知道吃什么药想问问

腰肌筋膜炎可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时需结合休息、拉伸等非药物干预。

药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻炎症与疼痛，需遵医嘱使用，避免长期服用。

非药物干预：急性期需休息，避免剧烈活动；恢复期进行轻柔拉伸与核心肌群训练，如靠墙静蹲、猫式伸展。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童需谨慎用药，建议优先非药物干预，必要时咨询医生。

预防措施：避免久坐久站，定时活动；注意腰部保暖，避免受凉；运动前充分热身，减少腰部损伤风险。