白发突然增多怎么办？

白发突然增多需先排查诱因，如持续1~3个月以上需关注。若因压力、营养缺乏（如维生素B12、铜元素）或睡眠不足，可通过调整作息、补充营养改善；若伴随疲劳、体重骤变，需排查甲状腺疾病、自身免疫性疾病。遗传因素导致的早老性白发难以逆转，但可通过染发修饰；疾病引发的需遵医嘱治疗原发病。儿童白发多与遗传或微量元素缺乏相关，应优先调整饮食结构，避免盲目用药。特殊人群（如孕妇、老年人）需结合自身情况，优先非药物干预，必要时咨询专业医生。