中度高血压是多少？

中度高血压是指血压值处于140~159/90~99 mmHg范围，属于需临床干预的高血压分级。

1.诊断标准与分级

中度高血压的诊断依据为多次测量血压，收缩压140~159 mmHg且舒张压90~99 mmHg，需排除白大衣效应等干扰因素。

2.常见风险因素

长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力、家族遗传及年龄增长是主要诱因。糖尿病患者风险更高，女性更年期后因激素变化风险上升。

3.干预措施

优先非药物干预：控制体重（BMI维持18.5~23.9）、减少钠盐摄入（每日＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒及心理调节。

4.药物治疗原则

若生活方式干预3~6个月无效或合并糖尿病、心肾疾病等高危因素，需在医生指导下选用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等。

5.特殊人群注意事项

老年人（65岁以上）需关注血压波动，避免降压过快；妊娠期高血压患者需严格监测；肾功能不全者慎用保钾利尿剂，用药期间定期复查肾功能。