心烦怎么回事？

引起心烦的原因有很多，首先可能是日常压力过大、情绪紧张等因素造成的，如果压力无法释放，会出现心烦易怒。对于症状长期存在者，需要考虑是否为疾病引起的，例如焦虑症或者是抑郁症。建议日常保持良好的心情，合理释放不良情绪。可以多听舒缓的音乐，能够调节情绪。必要时去医院心理科就诊，进行相关检查，对症治疗。如果是抑郁症，应该选择心理治疗和药物治疗。