高血压的高危人群不包括

高血压的高危人群不包括无不良生活习惯、无家族遗传史、血压长期正常且无基础疾病的健康人群。

无不良生活习惯者：长期规律作息、饮食清淡（每日盐摄入＜5克）、坚持运动（每周≥150分钟中等强度活动）、体重正常（BMI 18.5~23.9）且无吸烟酗酒史的人群，血压保持在正常范围（收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg），患病风险显著低于上述高危人群。

无家族遗传史且血压正常者：父母无高血压病史，本人血压持续在正常范围，且无糖尿病、高脂血症等基础疾病，通过定期监测（每年1~2次）和健康管理，血压维持稳定，无需过度担忧高血压风险。

无基础疾病且生活方式健康者：无慢性肾病、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、心血管疾病等病史，且坚持健康生活方式的人群，身体代谢和血管功能良好，血压不易升高，不属于高危范畴。

特殊人群提示：孕妇需定期监测血压，避免因妊娠高血压综合征风险增加；老年人群虽随年龄增长风险上升，但健康管理可降低风险，年轻健康人群无需因年龄焦虑，重点关注生活方式维护。