枸杞子怎么吃？

枸杞子味甘、性平，有滋阴补肺、补精气、治肾亏等功效。可用于治疗精血不足导致的视力减弱、肝肾亏损所致的腰膝酸软等，具有多种保健功效，是获得卫生部批准的药食两用食物。枸杞子的服用方法很多，常见泡水喝或者直接食用，泡药酒或者炖汤煮粥时都可适量放入。比较推荐直接食用或者用于膏药的熬用，更能发挥出它的功效。如果有脾虚、湿气重、腹泻、高血压等症状患者的慎用。