减肥中吃什么零食不长胖？

减肥期间可以进食一些低脂肪的、低热量的食物，比如豆腐干、牛肉干、鱼片，以及一些坚果、脱脂奶制品等，都是不错的选择，也不容易发胖，但是对于一些热量比较高的零食，比如薯片、薯条、虾条、蛋糕等等，这些都是要尽量避免的，不仅容易导致发胖，而且不利于身体健康。减肥期间一定要调整好饮食习惯，适当的进食蔬菜水果，少食多餐，避免暴饮暴食，同时要加强体育锻炼，从而达到健康瘦身的效果。