7天没有来月经怎么办

7天没有来月经，若处于育龄期且有性生活，需先排除妊娠可能；若无性生活或已排除妊娠，可能与情绪、压力、内分泌波动等因素相关，建议观察后续月经情况，必要时就医检查。

育龄期有性生活者：月经推迟7天，首先需通过验孕棒或医院血HCG检测确认是否妊娠。妊娠是育龄女性月经推迟的常见原因，若确认妊娠，需及时就医建立孕期档案。

无性生活或已排除妊娠者：可能因近期情绪波动、精神压力大、作息不规律、体重明显变化（如快速增减）、剧烈运动或服用某些药物（如激素类药物）等导致内分泌暂时紊乱。此类情况可先调整生活方式，观察1-2个月经周期。

特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1-2年内月经周期不规律属正常现象，无需过度焦虑；围绝经期女性月经周期紊乱可能提示卵巢功能衰退，若伴随潮热、盗汗等症状，建议及时就医检查激素水平。

就医建议：若月经推迟超过10天，或伴随腹痛、异常阴道出血、乳房异常胀痛等症状，应尽快前往正规医疗机构妇科就诊，通过妇科超声、性激素六项等检查明确原因，避免延误病情。