怎样才能确诊高血压

确诊高血压需在不同日多次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，结合病史、症状及检查排除继发性因素。

1.诊室测量：使用标准化电子血压计，安静休息5分钟后测量坐位上臂血压，连续3天不同时段测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可确诊。

2.家庭自测：使用经过认证的电子血压计，每日早晚各测量1-2次，连续测量7天，取平均值。若平均值收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，可确诊。

3.动态血压监测：24小时内多次自动测量血压，全天平均收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg，或夜间平均收缩压≥120mmHg或舒张压≥70mmHg，可确诊。

4.特殊人群：糖尿病、慢性肾病患者即使血压轻度升高（收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg），也需密切监测并及时干预。

温馨提示：测量前避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动，保持放松状态。若血压持续升高，应及时就医，排除肾脏疾病、内分泌疾病等继发性因素。