跑步会让小腿变粗吗？

跑步后去进行充分的拉伸，是不会导致小腿变黑的。但是跑步可以使小腿的肌肉变得更加结实，跑步这是一种很简单常见的运动方式，在进行跑步的时候，可以对腿部肌肉去进行锻炼。经常跑步可以增强身体的免疫力，可以通过跑步的方式去锻炼自己的各器官，对于心肺功能有很好的锻炼作用。跑步还可以促进身体的新陈代谢，对于身体中废物的排出可以有一定的帮助作用。