血压高怎么办

血压高需根据具体情况处理，若血压持续≥140/90mmHg，应及时就医明确诊断；若为轻度升高或临界高血压，优先通过生活方式干预，必要时在医生指导下使用降压药物。

一、原发性高血压（占90%以上）

需综合管理血压，控制体重、低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒，定期监测血压。

二、继发性高血压（由其他疾病引起）

需排查肾脏疾病、内分泌疾病等，如慢性肾炎、甲状腺功能亢进等，治疗原发病是关键，同时配合降压药物。

三、特殊人群处理

老年高血压患者需注意避免血压波动过大，优先选择长效降压药；妊娠期高血压需密切监测，避免使用影响胎儿的药物；糖尿病合并高血压者，血压控制目标更严格（如＜130/80mmHg）。

四、紧急情况处理

若血压突然升至≥180/120mmHg且伴头痛、胸痛等症状，应立即就医，避免自行用药。

五、药物使用注意

优先选择长效降压药，从小剂量开始，定期复诊调整方案，避免漏服药物，注意药物副作用（如干咳、水肿等）。