病情描述：邻居前几天因为脑梗住院了，听他女儿说还挺严重的，我很怕自己也会得脑梗，想问问医生脑梗要怎么预防？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
脑梗塞的预防主要是在日常生活中，平常注意控制血压、血糖在正常的范围内，多运动，作息时间规律，避免熬夜。饮食要合理，多吃水果、蔬菜，避免吃多油、多盐、高胆固醇的食物。尽量戒烟戒酒，烟酒对于身体健康是非常不利的，同时也会增加脑梗塞的发病率。除了日常生活中要养成良好的生活习惯外，也可以到医院，在医生的指导下服用可预防脑梗塞的抗血小板药和抗凝药，如阿司匹林、肝素、华法林等。