高血压分几级高血压

高血压根据血压水平分为三级：正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）、高血压（≥140/90mmHg），其中高血压进一步分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）、3级（≥180/110mmHg）。

1级高血压：血压轻度升高，可能无明显症状，长期忽视可能损伤心、脑、肾。

2级高血压：血压中度升高，需积极干预，避免靶器官损害，如左心室肥厚、蛋白尿等。

3级高血压：血压重度升高，属于急症范畴，需立即就医，防止脑出血、急性心衰等严重并发症。

特殊人群注意：老年高血压患者需关注收缩压控制，避免体位性低血压；糖尿病患者需严格控制血压<130/80mmHg；孕妇高血压需警惕子痫前期，定期监测。

生活方式干预是基础：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5~23.9）。