出现了头晕血压高怎么办？

头晕血压高时，需立即测量血压确认数值，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，应先休息15-30分钟后复测，持续升高或伴随胸痛等症状需及时就医。

血压轻度升高（140-159/90-99mmHg）：优先非药物干预，如静坐休息、深呼吸放松，避免情绪紧张或剧烈活动，可适当饮用温水，监测24小时血压变化。

血压中度升高（160-179/100-109mmHg）：在休息基础上，若既往有高血压病史且血压控制稳定，可暂观察；若首次出现或伴随头痛、心悸，应联系家庭医生调整用药方案，避免自行加药。

血压显著升高（≥180/110mmHg）：立即拨打急救电话，保持半卧位休息，避免走动或情绪波动，切勿自行服用降压药。特殊人群如老年患者或合并糖尿病、肾病者，需在医生指导下处理。

儿童青少年头晕伴血压高：需排除生理性因素（如剧烈运动后），若持续或反复出现，应排查继发性高血压（如肾脏疾病），建议家长带至正规医疗机构儿科或心内科就诊。