怎么确诊高血压，高血压怎么确诊

高血压确诊需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可确诊，合并糖尿病或靶器官损害者需更严格监测。

1.诊室测量：使用经过认证的电子血压计，患者安静休息5-10分钟后测量坐位上臂血压，连续3次非同日测量均达诊断标准即可确诊。

2.家庭自测：推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量2-3次，取平均值。若收缩压≥135mmHg或舒张压≥85mmHg，需警惕高血压可能。

3.动态血压监测：适用于疑似白大衣高血压或血压波动大的患者，24小时平均血压≥130/80mmHg可确诊。

4.特殊人群：糖尿病患者血压应控制在130/80mmHg以下，老年高血压（≥65岁）收缩压控制在150mmHg以下，可根据个体情况调整目标值。

温馨提示：测量前避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动，保持情绪稳定。若确诊高血压，应及时就医，优先通过低盐饮食、规律运动、控制体重等非药物方式干预，必要时遵医嘱用药。