治疗高血压的方法

治疗高血压的方法包括生活方式干预和药物治疗，需根据血压分级、合并症及个体情况制定方案。

生活方式干预是基础，适用于所有高血压患者。低盐饮食（每日盐摄入<5克）可减少水钠潴留，控制体重（BMI维持18.5~23.9）能降低心脏负荷，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度活动）改善血管弹性，戒烟限酒可减少血管损伤。

药物治疗适用于血压≥140/90 mmHg或合并糖尿病、肾病等高危人群，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群需注意：老年患者避免降压过快，糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物，妊娠高血压以非药物干预为主，儿童高血压需排查继发性病因。

特殊人群管理需个体化：合并冠心病者优先β受体阻滞剂，肾功能不全者慎用保钾利尿剂，高尿酸血症患者避免噻嗪类利尿剂。血压控制目标一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者应<130/80 mmHg。定期监测血压、定期复诊调整方案，避免自行停药或换药。