骨折后注意事项

骨折后需注意复位固定、功能锻炼、营养支持及定期复查，关键时间为1~3个月，避免过早负重或剧烈活动。

复位固定与制动

骨折后需尽快就医进行复位固定，使用夹板、石膏或手术内固定，制动期间避免活动骨折部位，防止移位或延迟愈合。

功能锻炼

在医生指导下分阶段进行康复锻炼，早期以肌肉等长收缩为主，中期逐步增加关节活动度，后期恢复肢体负重能力，避免肌肉萎缩或关节僵硬。

营养支持

增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、钙（如牛奶、豆制品）及维生素D摄入，促进骨痂生长；忌辛辣刺激食物，避免影响血液循环。

特殊人群注意事项

老年人需预防骨质疏松性骨折，增加钙和维生素D补充；儿童骨折愈合快但易畸形，需定期检查生长发育情况；孕妇骨折需避免影响胎儿，优先非药物镇痛。

并发症预防

密切观察肢体肿胀、疼痛、皮肤温度及感觉，出现异常及时就医；长期卧床者需预防深静脉血栓，可适当抬高下肢或进行踝泵运动。