请问关节痛怎么办

关节痛需先明确原因，常见于运动损伤、骨关节炎、类风湿性关节炎等，建议先休息并观察1-2周，若持续或加重需就医。

运动损伤或劳损：多因突然剧烈运动或姿势不当，表现为局部疼痛、肿胀。建议急性期（48小时内）冷敷，之后热敷，避免负重活动，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

骨关节炎：多见于中老年人，膝关节、髋关节常见，活动时疼痛加重。需控制体重以减轻关节负担，适当进行低冲击运动如游泳、骑自行车，疼痛明显时可在医生指导下使用药物。

类风湿性关节炎：自身免疫性疾病，多累及小关节，伴晨僵、肿胀。需尽早在风湿免疫科规范治疗，常用药物包括抗风湿药、非甾体抗炎药，同时注意关节保暖与适度活动。

特殊人群注意：儿童关节痛多与生长痛或外伤有关，避免盲目用药，持续疼痛需排查感染或肿瘤；孕妇需减少负重，优先非药物干预；老年人用药需注意肝肾功能，避免长期服用非甾体抗炎药。