高血压护理问题及护理措施

高血压护理需关注血压监测、生活方式调整及并发症预防，关键在于长期规律管理。

血压监测与记录：建议每日早晚测量血压并记录，重点关注非同日三次血压值≥140/90mmHg的诊断标准，特殊人群如糖尿病患者需更严格控制。

饮食管理：采用低盐（每日＜5g）、低脂饮食，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制总热量，肥胖者需通过健康饮食逐步减重。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动，运动前后监测血压，高血压合并冠心病者需在医生指导下进行。

心理调节：长期焦虑或压力会升高血压，可通过冥想、深呼吸等方式放松，家属应给予情感支持，减少患者心理负担。

特殊人群护理：老年高血压患者需注意体位性低血压，避免突然起身；妊娠期高血压需密切监测尿蛋白，定期产检；儿童高血压多为继发性，需排查病因并优先非药物干预。