经常头痛吃什么食物好？

经常性头痛的患者在饮食上应该以清淡饮食为主，可以多吃些含有维生素C，维生素B含量高的食物，如苹果、香蕉、柳橙、橘子、西蓝花、胡萝卜、青菜、猕猴桃、石榴、百香果等。平时也可以多补充些高蛋白类食物，如牛奶、奶制品、豆制品、鱼汤、鸽子汤、排骨汤等。平时在生活中尽量保持规律的生活作息，不要经常性的熬夜。如果头痛症状比较严重，也可以在医生指导下口服止痛药物缓解。