高血压的护理措施有哪些？

高血压的护理措施包括生活方式调整、血压监测、药物配合及特殊人群管理。

限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），可降低血压；保持规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒（避免酒精过量、戒烟）。

定期监测血压（建议家庭每日早晚测量，记录数据），在医生指导下规律用药（如钙通道阻滞剂、利尿剂等），不可自行停药或调整剂量。

儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病等病因，护理中需严格控制体重，避免肥胖，鼓励健康饮食；老年高血压需注意体位性低血压，变换体位时缓慢进行，避免血压大幅波动。

特殊人群（如糖尿病、肾病患者）需更严格控制血压（目标＜130/80 mmHg），定期复查肾功能、电解质，避免使用肾毒性药物；妊娠期高血压需密切监测尿蛋白、胎儿情况，必要时专业医疗干预。