手淫怎么治疗？

严禁接触身体的隐私部位，尽量避免独处，不能与有相同习惯的人待在一起。洗澡的时候切勿对着镜子自我欣赏，洗澡时间尽量控制在五到七分钟左右。穿好自己的夜间衣服，使你不能碰到你的关键部位。少看有色情内容的书籍、影片。积极参加体育锻炼，保持良好的睡眠，调节好生活的压力。在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的食物，忌烟酒。必要时找心理医生咨询。