预防脑梗吃什么食物好？

预防脑梗平时生活中需要清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉、青菜、芹菜、木耳、菠菜、芹菜等，可以清除体内的自由基，促进脂肪的代谢，防止高血脂的症状。此外还需要多饮水，防止血液过于粘稠，促进血液循环，减少心脑血管疾病的发生。其次需要适当的进食蛋白质的食物，如黄豆、鸡蛋、牛奶等，增加机体的代谢，增强心肌细胞的功能，预防脑梗。