孩子拉肚子，饮食要注意哪些

孩子拉肚子时，饮食需避免油腻、生冷及高纤维食物，可优先选择易消化的流质或半流质食物，同时注意补充水分和电解质，持续时间超过24小时或伴随脱水症状需及时就医。

急性腹泻（1-3天）：以快速补水为主，可食用米汤、稀释苹果汁等低渣液体，暂停牛奶、豆类等易产气食物，避免加重肠道负担。

慢性腹泻（＞3天）：在腹泻缓解期逐步添加熟软的米饭、煮烂的面条等，需保证优质蛋白摄入如鸡蛋羹，避免油炸食品及辛辣调料，减轻肠道消化压力。

特殊人群注意：婴幼儿应继续母乳喂养，6个月以上可适量补充口服补液盐Ⅲ；乳糖不耐受患儿可选用无乳糖配方奶粉，低龄儿童避免自行使用止泻药，以防掩盖病情。

饮食禁忌：禁食生冷水果、油腻肉类及高纤维蔬菜，避免饮用含糖饮料，以免加重腹泻；恢复期食物需彻底加热，餐具定期消毒，防止二次感染。