高血压的治疗方式？

高血压治疗需结合非药物干预与药物治疗，目标是控制血压在140/90mmHg以下，降低心脑血管风险。

非药物干预：包括低盐饮食（每日钠摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、减压管理。

药物治疗：适用于血压≥140/90mmHg或合并糖尿病、肾病等高危人群，常用药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需遵医嘱服用。

特殊人群注意：老年患者需缓慢降压，避免体位性低血压；妊娠期高血压需密切监测，优先选择甲基多巴等安全药物；糖尿病患者应将血压控制在130/80mmHg以下。

生活方式调整：减少精制糖与反式脂肪摄入，增加钾（如香蕉、菠菜）摄入；保持规律作息，避免熬夜；定期监测血压，记录波动情况。