为什么睡觉容易醒？

这通常是因为您最近的精神压力太大、情绪紧张等原因所引发的症状，或是因为在白天受到了比较剧烈的刺激。其次，可能是您在睡觉之前饮用了浓茶、咖啡等饮品，导致神经长时间处于兴奋的状态下，因此对您的睡眠质量造成了影响。除此之外，也可能是睡眠环境嘈杂等因素造成的。所以建议您在睡觉的时候，要保持所处环境的安静整洁，睡前可以饮用热牛奶，改善易醒的症状。