高血压不能吃什么水果和禁忌

高血压患者应避免高钾、高钠及高糖水果，如香蕉（钾含量高）、哈密瓜（钾含量高）、腌制水果（钠含量高）、荔枝（糖分高）等。

高钾水果：香蕉、哈密瓜、橙子等含钾量较高，肾功能不全患者需谨慎食用，以免引发高钾血症，出现心律失常等风险。

高钠腌制水果：如腌渍橄榄、蜜饯等，钠含量高，会加重水钠潴留，升高血压，建议选择新鲜水果。

高糖水果：荔枝、龙眼、菠萝蜜等糖分较高，过量食用易导致血糖波动，增加心血管负担，应适量食用。

特殊人群注意：糖尿病合并高血压患者需严格控制高糖水果摄入，选择低GI水果如苹果、梨；老年患者消化功能弱，避免过量食用寒性水果如西瓜，以防腹泻或影响血压稳定。建议日常以新鲜、低糖、低盐水果为主，每日摄入量控制在200~350克为宜。