中年男子血压多少正常

中年男子正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

理想血压

理想血压为收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg，此时心血管风险最低。

正常血压

正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此阶段需维持健康生活方式预防血压升高。

高血压前期

高血压前期为收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，应通过减重、限盐、规律运动等方式干预。

高血压诊断

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg诊断为高血压，需及时就医，明确病因并遵医嘱治疗。

特殊人群提示

合并糖尿病、肾病等基础疾病者，血压控制目标应更严格（如＜130/80mmHg），建议在医疗专业指导下管理血压。