人的血压正常标准是多少

人的血压正常标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险较低。

2.正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，需保持健康生活方式预防血压升高。

3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，建议定期监测并改善饮食、运动习惯。

4.高血压诊断：非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医排查病因。

特殊人群提示：老年人血压可适当放宽至<150/90mmHg，糖尿病或肾病患者建议控制在<130/80mmHg，孕期女性需定期监测血压变化。