高血压吃低钠盐还是加碘盐

高血压患者建议优先选择低钠盐，每日钠摄入应控制在2000mg以内（约5g盐）。低钠盐含60%氯化钾，可减少钠摄入，不增加钾摄入的前提下降低血压。

对于合并肾功能不全的高血压患者，需在医生指导下选择低钠盐，避免高钾血症风险。肾功能正常者可安全替换，每日用量约5g，烹饪时晚放盐以减少用量。

高血压合并甲状腺功能亢进者，因碘需求高，可在控制钠摄入基础上选择加碘盐，但需监测甲状腺功能。甲状腺功能正常者无需额外补碘，避免高碘饮食。

老年人及糖尿病患者需综合控盐，低钠盐更适合，同时减少加工食品摄入。加碘盐仅在明确缺碘地区或医生建议下使用，不可过量。

特殊人群建议定期监测血压，根据肾功能和甲状腺功能调整盐摄入，优先非药物干预，避免自行加药。