孕后怎么控制高血压

孕后高血压控制需结合血压水平、并发症及孕周综合管理。轻度高血压（140~159/90~99mmHg）优先非药物干预，如低盐饮食（每日钠摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、体重管理（孕前BMI 24~27.9者增重＜5kg）。重度高血压（≥160/110mmHg）或合并蛋白尿、肝肾功能异常时，需在医生指导下使用降压药，如拉贝洛尔、硝苯地平。高龄孕妇（≥35岁）、既往高血压史者需加强监测，每周至少3次家庭血压测量，目标值控制在130/80mmHg以下。产后42天内仍需复查血压，预防慢性高血压发生。