三高指的是哪三种

三高指的是高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂（血脂异常），这三种代谢性疾病常相互关联，共同增加心脑血管疾病风险。

高血压

血压持续≥140/90 mmHg为诊断标准，常见于中老年人群，长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动会增加患病风险。特殊人群如孕妇（妊娠高血压）需定期监测，老年人需注意收缩压升高为主的情况。

高血糖

空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时≥11.1 mmol/L可诊断。2型糖尿病多见于超重者，与胰岛素抵抗、遗传有关。儿童青少年需警惕1型糖尿病，需长期监测血糖，避免低血糖。

高血脂

总胆固醇≥6.2 mmol/L、甘油三酯≥2.3 mmol/L或低密度脂蛋白≥4.1 mmol/L异常。遗传因素（如家族性高胆固醇血症）和不良生活习惯（高脂饮食）是主因，孕妇和哺乳期女性需注意血脂变化。

综合管理

三者均需通过饮食控制（低盐低脂低糖）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、戒烟限酒等非药物干预优先。必要时在医生指导下使用降压药、降糖药、调脂药。定期体检（每年1次）可早期发现并干预。