成年正常体温应该是多少

成年正常体温的标准范围为腋温36.0~37.2℃、口腔温36.3~37.2℃、直肠温36.5~37.7℃，其中腋温因操作简便被广泛使用。

1.腋温测量：使用医用电子体温计或水银体温计，测量前需擦干腋窝汗液，夹紧体温计5~10分钟，读数精确至0.1℃，正常范围36.0~37.2℃。

2.口腔温测量：测量前30分钟避免进食冷热食物，将体温计含于舌下，闭口3~5分钟，正常范围36.3~37.2℃，适用于意识清醒且能配合的人群。

3.直肠温测量：多用于婴幼儿、意识障碍或不配合者，润滑体温计前端后缓慢插入肛门2~3厘米，测量2~3分钟，正常范围36.5~37.7℃，是最接近人体核心温度的测量方式。

4.特殊人群注意：老年人基础代谢率较低，体温可能略低于年轻人；运动后或高温环境下体温会短暂升高，需休息30分钟后复测；女性排卵期体温会轻度上升，月经周期中波动约0.3~0.5℃。

5.异常体温提示：腋温≥37.3℃为低热，≥38.1℃为中度发热，≥39.1℃为高热，持续发热需结合症状就医，避免自行使用退热药物掩盖病情。