瘦小腿的方法？

瘦小腿的方法很多，最简单有效的方法是跳绳，因为跳绳主要是以锻炼小腿肌肉为主，不仅有助于小腿脂肪的燃烧，而且还可以加快全身血液循环，并且可以达到瘦全身的效果，平时也可以多做些小腿韧带的拉伸的动作，而且在锻炼之后需要多按摩小腿肌肉，缓解肌肉酸痛等不适感。另外，条件允许的情况下，也可以考虑去医院做腿部抽脂手术，从而达到明显的瘦腿效果。